Završite 5 rundi navedenih vježbi kružnim tipom treninga, što je prije moguće. Zapišite vrijeme koje vam je trebalo da sve završite i usporedite se sa ostalima!
Najnovije objave
Uvijek se konzultirajte sa svojim liječnikom prije nego započnete sa bilo kakvim vježbanjem. Ostavite ego ispred vrata i koristite zdravi razum. Ne pokušavajte previše prebrzo. Nema brzih rezultata, samo brzih ozljeda.
Počnite sa vježbama koje odgovaraju vašem trenutnom fitness nivou.
Dalibor Petrinić i dpfitness.eu se neće smatrati odgovornim za bilo kakve ozljede koje mogu nastati praćenjem ovih trening programa.