Srednje teško pobijedite vrijeme sa miješanom opremom: rutina 3

Srednje teško pobijedite vrijeme sa miješanom opremom: rutina 3

2013-10-28
Završite 5 rundi navedenih vježbi kružnim tipom treninga, što je prije moguće. Zapišite vrijeme koje vam je trebalo da sve završite i usporedite se sa ostalima!
Srednje teško pobijedite vrijeme sa miješanom opremom: rutina 2

Srednje teško pobijedite vrijeme sa miješanom opremom: rutina 2

2013-10-25
Završite 6 rundi navedenih vježbi kružnim tipom treninga, što je prije moguće. Zapišite vrijeme koje vam je trebalo da sve završite i usporedite se sa ostalima!
Srednje teško pobijedite vrijeme sa miješanom opremom: rutina 1

Srednje teško pobijedite vrijeme sa miješanom opremom: rutina 1

2013-10-23
Završite 5 rundi navedenih vježbi kružnim tipom treninga, što je prije moguće. Zapišite vrijeme koje vam je trebalo da sve završite i usporedite se sa ostalima!
Napredno pobijedite vrijeme sa girjama: rutina 2

Napredno pobijedite vrijeme sa girjama: rutina 2

2013-10-21
Završite 5 rundi navedenih vježbi kružnim tipom treninga, što je prije moguće. Zapišite vrijeme koje vam je trebalo da sve završite i usporedite se sa ostalima!
Napredni vremenski intervali sa bučicama: rutina 2

Napredni vremenski intervali sa bučicama: rutina 2

2013-10-18
Završite 5 rundi zadanih vježbi, kružnim tipom treninga. Odmor između rundi je 60sek!
Napredno pobijedite vrijeme samo tijelo: rutina 2

Napredno pobijedite vrijeme samo tijelo: rutina 2

2013-10-16
Završite 6 rundi navedenih vježbi kružnim tipom treninga, što je prije moguće. Zapišite vrijeme koje vam je trebalo da sve završite i usporedite se sa ostalima!
Napredni vremenski intervali sa vrećom sa pijeskom: rutina 1

Napredni vremenski intervali sa vrećom sa pijeskom: rutina 1

2013-10-14
Završite 5 rundi zadanih vježbi, kružnim tipom treninga. Odmor između rundi je 60sek!
8 tjedana do funkcionalne mišićne mase

8 tjedana do funkcionalne mišićne mase

2012-11-15
Video demonstracija vježbi iz trening programa 8 tjedana do funkcionalne mišićne mase. Kompletno objašnjenje programa možete naći na blogu.
Kućni trening program od 5 tjedana

Kućni trening program od 5 tjedana

2012-10-11
Video demonstracija vježbi iz trening programa od 5 tjedana. Kompletno objašnjenje programa možete naći na blogu.
Srednje teški trening bez pauze sa miješanom opremom: rutina 2

Srednje teški trening bez pauze sa miješanom opremom: rutina 2

2013-10-09
Ponovite zadane vježbe kružnim tipom treninga što više puta možete u 15 minuta. Zapišite broj rundi koje ste kompletirali i usporedite se sa ostalima!
Napredni trening bez pauze sa miješanom opremom: rutina 2

Napredni trening bez pauze sa miješanom opremom: rutina 2

2013-10-07
Ponovite zadane vježbe kružnim tipom treninga što više puta možete u 20 minuta. Zapišite broj rundi koje ste kompletirali i usporedite se sa ostalima!
Napredni vremenski intervali sa miješanom opremom: rutina 2

Napredni vremenski intervali sa miješanom opremom: rutina 2

2013-10-04
Završite 4 runde zadanih vježbi, kružnim tipom treninga. Odmor između rundi je 60sek!