Napredan finisher sa pilates loptom...

/
Još jedan ubojit finisher, danas sam koristio pilates loptu.…

Finisher s današnjeg treninga...

/
Za današnji završetak treninga sam odabrao vrlo napredni i…

Kako treba izgledati dobar finisher...

/
Kratki, ali intenzivni finisheri su jedan od mojih najomiljenijih…

Najbolja vježba za obliques(bočne trbušne mišiće)

/
Želite trup (core) od čelika, a pogotovo jake obliques (bočne…

Trening u parku

/
Dobio sam dosta upita vezanih uz ljetno održavanje mišićne…

Zgibovi za početnike: Kako doći do prvog zgiba

/
Zaboravite razne varijacije povlačenja na lat mašini, želite…

12 vježbi sa power wheel-om

/
Power wheel je najjednostavnije rečeno napredna verzija kotača…

Jedina kondicijska vježba koju ćete ikada trebati

/
Zaboravite na trčanje na traci, vožnju bicikle ili korištenje…

Progresije sa kotačem za trbuh

/
Učinkovitost kotača za trbuh kao rekvizita za jačanje core-a…

Kućni trening program za tjelesnu pripremu vozača motora

/
Siguran sam mnogi od vas nisu ni svjesni da profesionali vozači…