Kako pravilno koristiti vijaču

/
Pozdrav svima :) Vijača je zasigurno najpristupačniji, najjeftiniji…

Rutina za zagrijavanje i mobilnost cijelog tijela

/
Pozdrav svima :) Za danas sam vam pripremio jednu rutinu za…

Kako pravilno izvoditi marince(burpees) vježbu

/
Pozdrav svima :) Marinci(burpees) su zasigurno ponajbolja…

Primjer mog treninga - Tabata finišer za trbuh i kondiciju

/
Pozdrav svima :) Dobio sam upite kako izgleda moj trening,…

3 vježbe za trbuh i njihove progresije

/
3 vježbe za trbuh Pozdrav svima :) Vježbe za trbuh su…

Vježbe za mobilnost kukova

/
Pozdrav svima :) Dobio sam jako puno upita vezanih za poboljšanje…

Kako pravilno raditi zgibove

/
Pozdrav svima :) Zgibovi su zasigurno jedna od najboljih vježbi…

Kućna vježba za jačanje leđa i ruku

/
Pozdrav svima dragi moji :) Kontra veslanje(inverted row)…

Kratki vodič za programiranje treninga - Saša Rajnović

/
Rekreativci uglavnom vole najbolje programe na svijetu. Pogotovo…

Čučanj (ni)je vježba snage

/
Pozdrav svima :) Nedavno sam dobio upit preko svoje Facebook…