Pravi Tabata protokol

/
Pošto sve više čujem da ljudi koriste Tabata protokol, odnosno…

Slaganje trening programa: Kako složiti učinkovit trening program

/
Većini vježbača uz pridržavanje prehrane najveću prepreku…

Složite si kućnu teretanu

/
U vrijeme svjetske krize, kada se gleda svaka kuna, teretane…

Genetske predispozicije

/
Postoji 10 glavnih genetskih predispozicija koje mogu utjecati…

Čudesni dodaci prehrani(suplementi)

/
Prodaja dodataka prehrani(suplemenata) je u svijetu je posao…

Kojem tipu vježbača pripadate?

/
U svojem dugogodišnjem iskustvu i treniranju po raznim teretanama,…

3 tipa tjelesne građe

/
Nakon što pročitate ovaj tekst nadam se da ćete shvatiti zašto…

Nerazumijevanje HIIT sistema treninga

/
Pošto vidim da se puno priča o HIIT(high intensity interval…

Jutarnji kardio na prazan želudac ili jutarnji kardio nakon jela

/
Završimo jednom zauvijek tu debatu o jutarnjem kardiu na prazan…