Zašto nemate rezultate od svojeg vježbanja
Pozdrav svima 🙂
U današnjem video postu se osvrćem na vrlo česti problem kod većine vježbača, a to je izvođenje vježbi prebrzo i sa premalim intenzitetom.
Uvijek ponavljam, egu nema mjesta kada krećete sa vježbanjem, iako budimo iskreni, je on razlog zašto velika većina uopće i kreće sa svojim fitness putovanjem. I kada vježbate sami bez nadzora, vrlo je lako zavaravati samog sebe, olakšati si vježbu, tražiti kratice…itd.
Upravo zato sam snimio ovaj video post gdje objašnjavam razliku između pravilnog i nepravilnog izvođenja vježbi, te se nadam da ćete nakon što pogledate ovaj video dobiti jasniju sliku o pravilnom vježbanju te zašto ne dobijate željene rezultate.
Da nadodam, isto kao i sa svim ostalim i ovdje je Um od presudne važnosti. Zato se probajte maksimalno fokusirati na ono što radite, jer je Um-Tijelo veza ključna za bilo kakve ozbiljnije rezultate. Dok vježbate fokusirajte se na mišiće koje trenirate i probajte ne razmišljati o stvarima koje nemaju nikakve veze sa onim što trenutno radite…
Zamolio bih vas samo da sherate ovaj post jer velika većina vježbača radi iste greške….
Hvala Vam 🙂
Vaš u Zdravlju i Sreći
Dalibor
