Do kraja života…

3 najčešća pitanja koja dobijam:
Koliko puta tjedno je najbolje trenirati?
Za najbolje rezultate i kvalitetan oporavak(pričam o normalnoj populaciji, ne sportašima) – 4xtjedno bi bilo idealno(pon, ut, čet, pet)
Koliko dugo?
45-60min po treningu
Koliko dugo bi program trebao trajati?
Do kraja života…